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【痩せるのどっち？】ランニングだけVS筋トレだけ。１０年の軌跡。

24.07.24

おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.5kg体脂肪　12.8％　目標　メリハリBODYを作る。数字より見た目重視···

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